Aktuelle Hatha Yoga Kurse in Lychen 2020!

        

Dienstags           17.30 - 19.00 Uhr          Hathayoga für Anfänger

                                                                       

Freitags              10.00 -11.30 Uhr           Hathayoga für Fortgeschrittene

                                                                      (mit Ashtangaelementen)

Anfängerkurs

Der Anfängerkurs findet im Haus Vogelgesang in Lychen statt (Vogelgesangstr. 4, OG). Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Anmeldung dafür mindestes einen Tag vor dem Kurs.

Hier sind alle willkommen, die für sich und ihrem Körper und Geist etwas tun möchten, vielleicht auch das allererste Mal. Egal ob jung oder alt, schlank oder kurvig, männlich oder weiblich. Ich freue mich über alle, die kommen.

Im Anfängerkurs erlernen wir  die Körperübungen des Hathayoga, die auch Asanas genannt werden. Damit stärken wir unseren Körper und unsere Vitalität, Spannungen werden aufgelöst. Denn die Atmung begleitet uns während des gesamten Kurses. Mit Atemübungen bringen wir unseren Geist zur Ruhe und kommen in Balance. Körperliche und emotionale Beschwerden können behoben werden und  Stress  wird abgebaut. Entspannungstechniken helfen uns dabei.

Fortgeschrittenenkurs

Dieser Kurs ist für flexible Menschen geeignet, die schon mehr Erfahrung in Yoga haben. Hier finden anspruchsvolle Asanas statt. Dabei gibt es einige Ashtangaelemente während der Körperübungen, das heißt, wir machen Sprünge und intesiven Muskelaufbau, sowie intensive Dehnungen s. Auch in diesem Kurs sind Atem- und Entspannungsübungen zentral, die zur tiefen Entspannung führen. Wir spüren mehr Lebensfreude und steigern unsere Tagesenergie.

Anmeldungen für den Fortgeschrittenenkurs jederzeit möglich. Der Kurs findet auch im Haus Vogelgesang im Yogaraum statt (Vogelgesangstr. 4 in Lychen) 

Preise:             ganzer Kurs Februar - Mai - 14 UE 130 Euro

                         10er Karte - 110 Euro

                        Gäste und unregelmäße TeilnehmerInnen - 13 Euro pro UE

Ruft mich gern an oder schreibt mir eine email, wenn ihr Interesse habt. Ich freue mich auf euch.

OM Shanti

Christin Singer

                 

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