Aktuelle Hatha Yoga Kurse in Lychen:     

 

Dienstags:

18.00 - 19.30 Uhr Hathayoga 

    (Anfänger und Fortgeschrittene gemischt)     

NEUER KURS - Freitags:

10.00- 11.30 Uhr Hathayoga 

(Anfänger und Fortgeschrittene gemischt)

Aktuell sind für beide Kurse noch (wenige) Plätze frei!

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Anmeldungen sind per Anruf oder Email möglich. Die Kurse finden  im Haus Vogelgesang im Yogaraum  (Vogelgesangstr. 4 in Lychen)  statt. Beide Kurse sind aktuell für Anfänger und Fortgeschrittene angelegt, sodass alle Willkommen sind.  Falls du Interesse an einem Fortgeschrittenenkurs hast, dann melde dich gern bei mir, weil ich große Lust habe , AshtangaYoga zu unterrichten und Asanas zu vertiefen. Schreibe mir, den Wochentag und die Uhrzeit an der du kommen kannst und ich schuae, ob eine neue Gurppe entsteht. 

 

Anfängerkurs

 Hier sind alle willkommen, die für sich und ihrem Körper und Geist etwas tun möchten, vielleicht auch das allererste Mal. Egal ob jung oder alt, schlank oder kurvig, männlich oder weiblich. Ich freue mich über alle, die kommen.Im Anfängerkurs erlernen wir  die Körperübungen des Hathayoga, die auch Asanas genannt werden. Damit stärken wir unseren Körper und unsere Vitalität, Spannungen werden aufgelöst. Denn die Atmung begleitet uns während des gesamten Kurses. Mit Atemübungen bringen wir unseren Geist zur Ruhe und kommen in Balance. Körperliche und emotionale Beschwerden können behoben werden und  Stress  wird abgebaut. Entspannungstechniken helfen uns dabei.

 

Fortgeschrittenenkurs

Dieser Kurs ist für flexible Menschen geeignet, die schon mehr Erfahrung in Yoga haben. Hier finden anspruchsvolle Asanas statt. Dabei gibt es einige Ashtangaelemente während der Körperübungen, das heißt, wir machen Sprünge und intesiven Muskelaufbau, sowie intensive Dehnungen s. Auch in diesem Kurs sind Atem- und Entspannungsübungen zentral, die zur tiefen Entspannung führen. Wir spüren mehr Lebensfreude und steigern unsere Tagesenergie.

 

Preise:          13 Euro pro Person

Ruft mich gern an oder schreibt mir eine email, wenn ihr Interesse habt. Ich freue mich auf euch.

OM Shanti

                Christin